Ruhsal gerilim, bedende kas gerginli?i ve s?k??malara ne olabilir. Bacaklardaki kaslar?n gergin olmas?, balk?ya neden mümkün. Stres yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginli?ini hafifletmek bacak a?r?s?n? hafifletebilir.Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? var ise, e?ilip k?ç parmaklar?n?za dokunmaya çal???n. Bunu yerde otururke